Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2018
|
228.6 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 41.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 August 2018:
|
2473 kcal
|
Fat: 92.66g | Prot: 117.05g | Carb: 294.94g.
Breakfast: Магнит Банан, Мёд, Чай, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра #2. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Сыр Российский, Хлеб Бородинский, Окей Перец Печеный, Печень Говяжья Жареная, Пятый Сезон Шампиньоны Резаные Обжаренные, Приготовленный Лук, Слобода Майонез. Dinner: Merci Конфеты, Перекресток Котлеты из Трески Жаренные. Snacks/Other: Брест Литовск Простокваша 2,5%, Nestle Пломбир 48 Копеек, Nestle 48 Копеек Шоколадное с Шоколадным Соусом. more...
|
|
3170 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 7 hours and 30 minutes, Yard Work (gardening) - 30 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 20 minutes, Driving - 2 hours, Resting - 8 hours and 20 minutes, Desk Work - 5 hours, Cooking - 20 minutes. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bobb1966's weight history
|