Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2018
|
133.6 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 12.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 July 2018:
|
1938 kcal
|
Fat: 58.98g | Prot: 133.31g | Carb: 229.41g.
Breakfast: Куриное Филе Вареное, Ирга, Сливы, Овсяное Печенье, Огурец (с Кожурой), Яблоки, Арахис Жареный Соленый, Творог 5%, dr corner, Сыр Гауда, Отруби Пшеничные, Кабачковая Икра, Гороховая Каша, Гречневая Каша, Приготовленная Квашеная Капуста, Помидоры, Банан, Макароны из Цельной Пшеницы, Семена Льна, Вареное Яйцо. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dvavolta's weight history
|