|
Pää hajoo kohta viikon ollu lomalla ja syöny välillä herkkuja (ne on kyllä menny suurpiirtein aina päivä GDA:han) mutta kun ei pääse vaa’alle niin olo on et lihonu 5kg tms. kun syöny ihan eri tavalla kun kotona ja ei oo urheillu kun täällä ollut näitä kivoja +30 päiviä 😓 kotona on kuntopyörä mitä on hyvä polkea ilmankylmentimen suristessa lähellä. Vaikka nythän näyttäis et tukalat helteet ois väistymässä 😁✌️ no muutama päivä niin pääsee kotiin ja takas tarkkaan ruokavalioon ja liikuntaan ja vaa’alla pomppimiseen 😂 on se kumma pää kun ei lomalla nyt edes chillaa kun on päässy painonpudotuksen makuun (oiskohan jo päässä vikaa 🤪🙄😳) loppu vkosta sitten tuomiopäivä ja vaa’alle, hirvittää jo nyt ja pää tietää et esim. voi olla nestettä mutta kun ei halua nähdä mitään isompia plus lukuja 😑
Diet Calendar Entries for 31 July 2018:
|
1886 kcal
|
Fat: 78.78g | Prot: 64.04g | Carb: 214.97g.
Breakfast: Alpro Mantelijuoma Makeuttamaton, Suodatinkahvi, Valio Sokeroimaton Mehukeitto, Alpro Natural Unsweetened. Dinner: Fazer Vadelmajogurtti Maitosuklaa, Rainbow Mantelijuoma, Suodatinkahvi, Kurkku, Paprika (Punainen), Salaatti, Uudet Perunat, HK Kabanossi Kanabossi. Snacks/Other: Nestlé Pirulo Sparkly, Pirkka Leppis Mehujää, Fazer Kookos, Kananmunan Valkuainen, Oivariini Vähärasvaisempi, Oululainen Reissumies. more...
|
|