esche85's Journal, 27 July 2018

Motivatiooooooooon!!! 💪🏼
Garnicht so leicht während der Kniebeuge mit Gewicht ein selige zu machen 🤔

Diet Calendar Entries for 27 July 2018:
1248 kcal Fat: 28.51g | Prot: 60.98g | Carb: 180.15g.   Breakfast: Nescafe Cappuccino, Johannisbeeren, Zwetschgen, Zespri Kiwi Gold , Rapsöl, Äpfel, Zucker, Milch 1,5%, SchapfenMühle Dinkelvollkornmehl, Ei. Dinner: Zwiebeln, Sardellen (Entwässerte Feststoffe in Öl Eingelegt, Konserviert), ORO di Parma Pizzasauce Oregano, Rote Paprika, K-Classic Mozzarella Light, K-Classic Rohschinken Light, Champignons Frisch, Zucchini, Dr. Oetker Frische Hefe , Rapsöl, SchapfenMühle Dinkelvollkornmehl. Snacks/Other: Monin Macadamia Sirup, Milfina Milch 1,5% Fett. more...
2780 kcal Activities & Exercise: Fitness Training (Workout) - 1 hour and 15 minutes, Apple Health - 22 hours and 45 minutes. more...

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Comments 
Sehr vorbildlich 👍🏻 
27 Jul 18 by member: Tina1407
Respekt 💪🏻👍🏻 
27 Jul 18 by member: fam.sfischer
Lustiger weise hat mir die Hitze beim Sport viel weniger ausgemacht als wenn ich zuhause sitze 🤔🤷‍♀️ 
27 Jul 18 by member: esche85
Super👍 
27 Jul 18 by member: Steffie0102

     
 

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