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🙄 ich freu mich, trotz einer 🍦🍜🍫Attacke....
Habt alle einen schönen Tag 😄
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216.7 lb
Lost so far: 35.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 24 July 2018:
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1278 kcal
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Fat: 49.77g | Prot: 56.55g | Carb: 142.55g.
Breakfast: Arla Skyr, Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild, Kölln Knusper Honig Nuss Müsli, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Kölln Haferflocken. Lunch: Kölln Haferflocken, Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Leicht & Cross Knusperbrot Weizen. Dinner: Bratwurst, Gekochtes Ei, McDonald's Nutella, Mischbrot. more...
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losing 4.6 lb a week
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