uanhenga's Journal, 20 July 2018

Quando eu ouvia as pessoas falando "No pain no gain", eu não sabia que fazia tanto sentido.. hoje não tô conseguindo erguer uma caneta de dor.. kkkkk

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Comments 
Parabéns! Shape show! 
20 Jul 18 by member: Fat Runner
Qual o exercício que não está te deixando levantar uma caneta? Estou com o pescoço bem dolorido por conta do HSPU (fazia com um abmat e agora estou fazendo no chão duro). 
20 Jul 18 by member: Fat Runner
Poxa Reinaldo, valeu. Não sabia que tinha essa influência na sua vida, mas saiba que todo o mérito e seu e seu somente. Dar ouvidos aos outros é uma dádiva. Kkkk abraço e bom final de semana, meu irmão. Força pra nós! 💪🏽 
20 Jul 18 by member: uanhenga
Fat Runner estava doido desde quarta por conta dos toes to bar, mas hoje foi HSPU mesmo kkkk faço no abmat por enquanto. Aí sim hein 👏🏽👏🏽 
20 Jul 18 by member: uanhenga
parabéns brow 
20 Jul 18 by member: DCandia
Que diferença PARABÉNS 👏👏👏, meu sonho trocar gordura por massa magra!!! 
20 Jul 18 by member: Olívia.costacruz
muito show😍👏👏👏👏 
20 Jul 18 by member: nanda 33
parabens mano resultado impressionante continuo acompanhando e na sua torcida! 
20 Jul 18 by member: raulnonato
Kkkkkkkkk parabéns 
20 Jul 18 by member: robertam.seg
Parabéns 🎊 É difícil mais vale a pena.  
20 Jul 18 by member: pauladiascoelho
Parabens! ta show de bola! teu resultado tá otimo! 
20 Jul 18 by member: georgianalemos
A Comunidade Fat Secret está em festa. Ele voltou! Nosso conselheiro, orientador e principalmente, nosso exemplo! 
20 Jul 18 by member: Fatima Venites
Kkkkk nossa que receptividade. Obrigado meus amigos pelo carinho. Vocês são 10 
20 Jul 18 by member: uanhenga
Estava sumindo hein, seja bem vindo 🦋😃🌷 
20 Jul 18 by member: monitora
é tão bom ver os resultados aparecendo né? parabéns!!! 
20 Jul 18 by member: Catillin
Ele vive!!!! Que bom 🎉🎉🎉 Parabéns, está ótimo. 
20 Jul 18 by member: cristina.rosskamp
*sumido. 
20 Jul 18 by member: monitora
Boa tarde uanhenga👊🏻😊🌻 Que bom que está de volta Capitão, exemplos como você tem que estar sempre presente. Ótimo FDS, esta massa👏👏👏👏😊👊🏻🌻 
20 Jul 18 by member: Lu_leoninaa
Aí sim , Uazito ! Tá forte pra carai hein meu rei kkkk 😉💪🏻👏🏻 Abs! 
20 Jul 18 by member: marcofontanelli
Obrigado cristina, monitora, Lu e Marcão! 😍 estava sumido mas só pra não ficar na neura. Fiquei dias sem me pesar e mudei muitas coisas na minha dieta pois não achei que estava progredindo. Estamos todos juntos no mesmo barco ainda 🤞🏽 bom final de semanaaaaa  
20 Jul 18 by member: uanhenga

     
 

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