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Guten morgen meine Lieben 🌞 bald geschafft heute schon Donnerstag 🍀🍀🍀 kommt gut durch den Tag 😍
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204.8 lb
Lost so far: 53.1 lb.
Still to go: 10.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 19 July 2018:
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1165 kcal
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Fat: 52.91g | Prot: 101.96g | Carb: 73.99g.
Breakfast: Milbona Tilsiter , Aldi Schweinebraten, Schwarzwaldrauch Schwarzwälder Schinken, Lidl Weltmeisterbrot. Lunch: Gut & Günstig Geflügelfleischwurst, Weizenbrötchen. Dinner: Gurke (mit Schale), Landjunker Hähnchen-Innenfilet, Eisbergsalat, Rote Paprika, Strauchtomaten. more...
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gaining 12.3 lb a week
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 Comments
19 Jul 18 by member: Levka...
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Guten Morgen, ich habe mir spontan morgen einen Ausgleichstag gegönnt, das heißt heute schon Freitag *jippie*- Wünsche dir einen tollen Tag!
19 Jul 18 by member: Nizzy1988
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Guten morgen du auch 🙋🏻♀️☀️
19 Jul 18 by member: Büffetsau
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Guten Morgen, wünsche dir einen schönen Donnerstag 🌞🙋♀️
19 Jul 18 by member: Steffie0102
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Nizzy es sei dir gegönnt war heute auch mal auf meiner Arbeit Krankmeldung abgeben 😬
Ich bin froh wenn ich wieder Einsatzbereit bin 😢
19 Jul 18 by member: Ranger 1966
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