Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2018
|
208.6 lb
Lost so far: 7.1 lb.
Still to go: 32.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 July 2018:
|
1674 kcal
|
Fat: 50.31g | Prot: 97.19g | Carb: 214.06g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Листья Салата, Закон Бутерброда Сыр Плавленный с Ветчиной, Реж Хлеб Хлеб Крестьянский. Lunch: Помидоры, Каравай Хлеб Деревенский с Отрубями, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Горошница. Dinner: Котлета Куриная, Гречка Отварная. Snacks/Other: Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Магнит Банан, Каравай Хлеб Деревенский с Отрубями, Рефтинская Шарики Куриные с Сыром. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Наталья110333's weight history
|