Kübra-35's Journal, 12 July 2018

Kübra-35's Profile < Previous Entry |Next Entry >

Benim karatay ekibim....
üzerinde diyet yazan dahil hiç bir kapalı paketli hazır ürün kullanmıyoruz. kraker yulaf vs kullanmıyoruz... Son derece doğal ve sağlıklı besleniyoruz ve ac kalmadan serbestlerden doyana kadar yiyoruz

8 Supporters Support

Comments

merak etme dediğin gibi yapıyorum hepsini zaten 1 aydır uyguluyordum ve faydasınıda gördüm ama sürekli beni uyaran birinin olması benim açımdan daha iyi teşekkürler

12 Jul 18 by member: Sonumut03

Spor yaparak mi verdiniz yoksa karatay diyeti yeterli mi

14 Jul 18 by member: şişmanveöfkelii

Sonumu teşekkür ederim. İnşallah birbirimizi motive ederek İdeal kilomuza sağlıklı bir şekilde ulasiriz

14 Jul 18 by member: Kübra-35

ŞişmanVeöfkeli ben 1 nisanda başladım karatay beslenme şekline. İlk zamanlar hiç kaçamak siz fırsat buldukça yürüyüş plank mekik ve squat yaptım. İlk ay 7kg verdim. Toplam 12 kg verdim. 60 65 kg ken giydiğim kötü suan 67 kg ile rahat rahat giyiyorum. Yağdan kilo verdiğim için incelik harika oldu

14 Jul 18 by member: Kübra-35


	Submit a Comment You must sign in* to submit a comment*

Kübra-35's weight history

view complete history

Kübra-35's Journal, 12 July 2018

Submit a Comment

Other Related Links

Members

Kübra-35's weight history