Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2018
|
117.9 lb
Lost so far: 36.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 July 2018:
|
1401 kcal
|
Fat: 59.87g | Prot: 96.89g | Carb: 119.89g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, ВкусВилл Хлеб Соловецкий, Вареное Яйцо, Огурец. Lunch: Черкизовский Ветчина из Индейки, Помидоры, Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, Морковь, Огурец (с Кожурой), Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Dinner: ВкусВилл Десерт Творожный с Кокосом и Сгущенным Молоком. Snacks/Other: Good Food Миндаль Сушеный, 11/10 Premium Кешью. more...
|
|
2600 kcal
|
Activities & Exercise:
Hiking - 1 hour, Watching TV/Computer - 4 hours, Cooking - 50 minutes, Washing Dishes - 40 minutes, Sitting - 5 hours, Apple Health - 6 hours and 45 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 10 minutes, Bathing - 30 minutes, Showering - 20 minutes, Standing - 4 hours, Massage - 25 minutes, Vacuuming - 20 minutes. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Strong_D's weight history
|