|
Раньше я радовалась, когда вес падал, а сейчас меня это вгоняет в стресс😣 Хотя бы есть Сёмы радоваться, питаюсь уже на 1400, но сегодня думаю снова повысить, так как нельзя давать падать ему ещё🤞🏼
|
118.4 lb
Lost so far: 36.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 July 2018:
|
1435 kcal
|
Fat: 67.91g | Prot: 98.14g | Carb: 124.37g.
Breakfast: 11/10 Premium Кешью, Good Food Миндаль Сушеный, ВкусВилл Хлеб Соловецкий, Вареное Яйцо, Боско Хлебцы Зерновые для Худеющих, Огурец, Авокадо Авокадо. Lunch: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Черкизовский Ветчина из Индейки, Огурец (с Кожурой), Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, Помидоры. Dinner: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: 11/10 Premium Кешью, Eco Botanica Зефир, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём . more...
|
|
2504 kcal
|
Activities & Exercise:
Cleaning - 3 hours, Hiking - 1 hour, Watching TV/Computer - 2 hours, Cooking - 50 minutes, Sitting - 5 hours, Apple Health - 7 hours, Showering - 20 minutes, Bathing - 30 minutes, Standing - 4 hours, Vacuuming - 20 minutes. more...
|
losing 3.1 lb a week
|