절식도 아니고 지방식도 아니고... 간헐적 단식의 힘인가.... 일단 많이 자고 있음.. 다 수분이 빠지는 듯.. 눈바디는 엉망 ㅠㅠ
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103.0 lb
Lost so far: 0.4 lb.
Still to go: 12.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 03 July 2018:
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1413 kcal
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Fat: 85.58g | Prot: 74.18g | Carb: 83.01g.
Breakfast: 남양 치즈사이에 두근두근카야치즈. Lunch: 달걀, 에버코코 쿠킹 코코넛오일100%, 목우촌 원칙을 지키는 프랑크. Dinner: 고기없는 볶음밥, 닭갈비. Snacks/Other: 초콜릿 케이크(초콜릿 프로 스팅), 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall). more...
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losing 6.2 lb a week
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