Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2018
|
228.0 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 40.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 02 July 2018:
|
2051 kcal
|
Fat: 67.77g | Prot: 118.98g | Carb: 259.16g.
Breakfast: Ашан Финики Иран, Чай, Приготовленный Яичный Белок, Киви. Lunch: Хлеб Бородинский, Печень по-Строгановски, Капуста Тушеная, Салат из Помидоров. Dinner: ВНИМИ Сибирь Творог Обезжиренный, Лузинская крыночка Йогурт Славянский натуральный 4 %, Ne Moloko Напиток Овсяный Шоколадный, Ehrmann Grand Cafe Латте Карамель, Омский Бекон Ушки Свиные К Пиву Копчено-Вареные. Snacks/Other: Манго, Красное Яблоко. more...
|
|
3818 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 7 hours, Yard Work (gardening) - 2 hours and 30 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 20 minutes, Driving - 2 hours, Resting - 6 hours and 50 minutes, Desk Work - 5 hours, Cooking - 20 minutes. more...
|
gaining 18.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bobb1966's weight history
|