|
GOOD MO🌷🌏 Вакуум сделан✅ Планка сделана(3 подхода)✅ Ещё думаю сделать небольшую тренировку дома ____________________________________ А теперь завтрак по стандарту: хлебушек🍞, авокадо 🥑, яйцо 🥚 и чаек ☕️😍 Вчера был прекрасный вечер, я наелась солений, выпила немного пива и довольная легла спать🙃 А сегодня снова возвращаюсь к обычному режиму, к обычной и привычной пище🍽 И могу сказать точно, что если что-то очень хочется, то обязательно нужно это себе позволить. Лично я удовлетворила свою потребность и сегодня мне не хочется пива, солений и тд😇 Сегодня снова будет насыщенный день, поеду гулять в центр, там сейчас царит какая-то сказочная атмосфера🌟 Хорошего дня♥️ А какие планы сегодня у вас? Какое настроение?☺️
Diet Calendar Entries for 29 June 2018:
|
940 kcal
|
Fat: 35.24g | Prot: 71.03g | Carb: 90.01g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Боско Хлебцы Зерновые для Худеющих, Авокадо Авокадо. Lunch: Пава Пава Эскалоп из Индейки, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Морковь, Mission Deli Пшеничная Лепешка. Snacks/Other: BioMeals Dieta-Jam Черника, Персики, Абрикосы. more...
|
|
3080 kcal
|
Activities & Exercise:
Stairs (Climbing Stairs) - 20 minutes, Watching TV/Computer - 2 hours, Cooking - 50 minutes, Washing Dishes - 40 minutes, Sitting - 4 hours, Apple Health - 7 hours and 40 minutes, Hiking - 3 hours, Bathing - 30 minutes, Showering - 15 minutes, Standing - 4 hours, Massage - 25 minutes, Vacuuming - 20 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Strong_D's weight history
|