Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2018
|
224.9 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 37.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 June 2018:
|
2505 kcal
|
Fat: 118.60g | Prot: 159.83g | Carb: 211.73g.
Breakfast: Чай, Приготовленный Яичный Белок, Киви. Lunch: Spilva Икра Кабачковая, Horeca Select Треска Филе без Кожи, Гаспачо, Хлеб Бородинский, Перекресток Капуста Цветная Жареная, Сытная площадь Рыба запеченная с овощами, Уха из Семги. Dinner: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Папа Джонс Картофельные Дольки, Мираторг Стейк Мачете. Snacks/Other: Груша, Красное Яблоко, Сибирские Продукты Йогурт из Козьего Молока Клубника. more...
|
|
3117 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 7 hours and 40 minutes, Yard Work (gardening) - 30 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 20 minutes, Driving - 2 hours, Resting - 8 hours and 10 minutes, Desk Work - 5 hours, Cooking - 20 minutes. more...
|
steady weight
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bobb1966's weight history
|