|
Tulipahan käytyä pyöräilemässä ja pyörittyä kaupoilla. Yhteensä reilu 10km pyöräilyä ja puhelimen mukaan 4,7km kävelyä. Nyt vielä koiran kanssa iltalenkille. 🌞😎😍
Diet Calendar Entries for 28 June 2018:
|
2205 kcal
|
Fat: 57.09g | Prot: 164.77g | Carb: 265.47g.
Breakfast: Pekan Leipä Rouhepalat, Maitokahvi, Pirkka Meetvursti, Banaanit, Rainbow Margariini 40. Lunch: Pirkka Porkkana, Atria Espanjalainen Perunamunakas, Kinkkupasta. Dinner: Pirkka Herne-Maissi-Paprika, UniCafe Papupata, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty). Snacks/Other: Atria Espanjalainen Perunamunakas, Fast Sports Nutrition 50 Protein Shake Strawberry, Atria Espanjalainen Perunamunakas, Fast Sports Nutrition 50 Protein Shake Vanilla, Helsingin Makkaratehdas Aseman Vegemöttönen, Leader Karpalo-Pähkinä-Toffee Proteiinipatukka. more...
|
|
2755 kcal
|
Activities & Exercise:
Bicycling (slow) - 11/mph - 45 minutes, Resting - 18 hours and 15 minutes, Sleeping - 5 hours. more...
|
|