|
Вот такой вот перекусик🔥😋 Решила, что пока лето буду наслаждаться свежими фруктами, а сухофрукты оставлю на зиму. Так же решила, что нужно мне набрать до 57-58 кг, а то совсем отощала при своём росте😅 Ну и так же продолжаю повышать калории💪🏼
Diet Calendar Entries for 24 June 2018:
|
1303 kcal
|
Fat: 44.48g | Prot: 93.16g | Carb: 141.18g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Рижский Хлеб Деревенский Бездрожжевой Заварной Подовый, Вареное Яйцо. Lunch: Mission Deli Пшеничная Лепешка, Пава Пава Филе Грудки Индейки Большое, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Морковь. Dinner: Абрикосы, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%. Snacks/Other: Абрикосы, RED Темный Шоколад, Белевские Сладости Белевская Пастила без Сахара. more...
|
|
2954 kcal
|
Activities & Exercise:
Bathing - 30 minutes, Hiking - 3 hours and 30 minutes, Watching TV/Computer - 2 hours, Cooking - 50 minutes, Washing Dishes - 40 minutes, Sleeping - 9 hours, Showering - 15 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 15 minutes, Standing - 3 hours, Sitting - 4 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Strong_D's weight history
|