Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2018
|
210.1 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 33.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 June 2018:
|
1828 kcal
|
Fat: 60.00g | Prot: 98.16g | Carb: 219.86g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Помидоры, Almette Сыр Творожный с Зеленью, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Арахисовая Паста Натуральная, Здоровый Стиль Хлебцы Пшеничные Бездрожжевые, Яйцо Куриное. Lunch: Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой Нарезанный, Рефтинская Шарики Куриные с Сыром, Куриный Бульон. Dinner: Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой Нарезанный, Плов с Куриной Грудкой. Snacks/Other: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Черешня, Danone Творожный Персик Абрикос, Магнит Банан, Чай с Сахаром, Пирожок с Зеленым Луком и Яйцом. more...
|
|
2345 kcal
|
Activities & Exercise:
Squats (Legs) - 2 minutes, Resting - 15 hours and 58 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Наталья110333's weight history
|