Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2018
|
130.5 lb
Lost so far: 1.8 lb.
Still to go: 11.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 June 2018:
|
2683 kcal
|
Fat: 132.61g | Prot: 126.65g | Carb: 250.77g.
Breakfast: Pomidor Malinowy, Iberia Oliwki Czarne, Amerigo Tuńczyk Kawałki w Sosie Własnym, Kraina Wędlin Schab Pieczony, Jajko, Biedronka Masło Ekstra. Lunch: Pizza z Mięsem, Pudliszki Koncentrat Pomidorowy, Lubella Makaron Pełnoziarnisty Penne, Olej Kokosowy, Pomidory, Cukinia, Lidl Mięso Mielone Wołowe. Dinner: Tovago Pieczywo Chrupkie Kukurydziano-Jaglane, Świeża Szynka, Ogórek (ze Skórką). Snacks/Other: Bakalland Daktyle Suszone, Grycan Lody Waniliowe, Carte d'Or Lody Słony Karmel, Milka Lody Czekoladowe i o Smaku Waniliowym z Kawałkami Czekolady Mlecznej z Alpejskiego Mleka, Nestlé Kitkat Peanut Butter, Migdały, KFD Premium WPC 80, Banan, Intenson Błonnik Witalny, Delikate Grani Twarożek ze Śmietanką. more...
|
|
2411 kcal
|
Activities & Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 10 minutes, Fitness Training (Workout) - 50 minutes, Elliptical - 10 minutes, Standing - 40 minutes, Grocery Shopping - 45 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 5 hours, Desk Work - 8 hours, Bicycling (slow) - 11/mph - 25 minutes. more...
|
gaining 1.2 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
fabregasowa's weight history
|