|
Ik blijf dat fietsen toch als CARDIO zien hoor en zelfs als ik 'rustig' fiets ga ik nog 'hard' hihihi.
Diet Calendar Entry for 17 June 2018:
|
3944 kcal
|
Fat: 121.01g | Prot: 295.18g | Carb: 414.39g.
Breakfast: AH 100% Pindakaas Naturel, Lidl Griekse Yoghurt 2%, XXL Nutrition Whey Delicious, BioWise Lijnzaadmix, Bell Plantation PB2, Broccoli, Quaker Cruesli Chocolade, Lidl Magere Yoghurt. Lunch: Muscle Meat Kippenworst, Dulano Kipfilet, Hero Jam Mini's, Lidl Fijn Volkorenbrood, Rode Paprika, Wortelen, AH Snack Tomaatjes, Komkommer (met Schil), Saladinettes Ijsbergsla Mix. Dinner: Muscle Meat Kip Piri Piri (Groot), Lidl Magere Franse Kwark. Snacks/Other: Mars Protein, Snickers Protein, Werther's Original Caramelts, Bolletje Stevige Havermoutrepen Naturel, Napoleon Zuurballen, Milbona Koffiemelk. more...
|
|
 Comments
zo dan je hebt aardig je best gedaan. als ik thuis op de hometrainer zit dan fiets ik 500 calorieën weg in een uurtje. uiteraard is dat geen professionele hometrainer. goed bezig hoor!
17 Jun 18 by member: 010Natalie010
|
Dankjewel even fietsen is altijd lekker
17 Jun 18 by member: arnaudspan
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
arnaudspan's weight history
|