|
Frango assado na brasa, arroz integral, brócolos, cogumelos e muitas sementes! XD
Diet Calendar Entry for 16 June 2018:
|
1200 kcal
|
Fat: 60.39g | Prot: 90.80g | Carb: 82.29g.
Dinner: Cogumelos, Brócolos, Arroz Integral, Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Snacks/Other: Certossa Bolachas de Milho, Myprotein Manteiga de Caju, Área Viva Flocos de Aveia Fina. more...
|
|
 Comments
16 Jun 18 by member: renato-costa
|
Porquê? Demasiado saudável?! 😂 A foto não é a melhor, tem melhor aspecto ao vivo admito, mas os brócolos e os cogumelos são dois super alimentos, salteados com molho de soja e sementes de girassol, linhaça e sésamo então... são um mimo! 😊 Arroz integral para saciar durante mais tempo, já que pratico jejum intermitente. 👍
16 Jun 18 by member: Ricardo F M Antunes
|
Não tenho dúvidas de que seja saudável, a apresentação é que é um bocado abstracta. Mas isto é uma brincadeira 😉
17 Jun 18 by member: renato-costa
|
Não é que seja difícil fazer um prato mais "bonito", mas como não é para um restaurante estou-me nas tintas para isso. XD
17 Jun 18 by member: Ricardo F M Antunes
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ricardo F M Antunes's weight history
|