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6a. mesmo c/ frio e céu nublado, merece café da manhã gostoso, leve e nutritivo! Sem contar q quando fica lindo, fica + gostoso! Inspirada nos irresistíveis e cheirosos waffles belgas vendidos na rua e nos lindos naked cakes, fiz panquecas lc, frutas, ...
Diet Calendar Entries for 15 June 2018:
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2303 kcal
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Fat: 128.58g | Prot: 99.54g | Carb: 118.95g.
Breakfast: Uvas, Nestlé Iogurte Natural Integral, Morangos, Carambola, Banana Nanica, Quatá Queijo tipo Cottage, Sabor da Terra Semente de Chia, Sementes de Linhaça, Korin Ovo tipo Grande Branco, Canela, Nespresso Café, A Tal da Castanha Leite de Castanha de Caju e Coco. Lunch: Taco Tabela Coco Crú, a Cozinha da Jaque Sopa de Legumes, Faixa Azul Queijo Parmesao, Vinho Cabernet Sauvignon, Quatá Queijo tipo Cottage, Korin Ovo Orgânico Vermelho. Dinner: Tomates, Cozinha da Jaque Manteiga de Coco com Nozes e Fibras, a Cozinha da Jaque Pasta de Nuts e Fibras, Catupiry Requeijão Cremoso, Faixa Azul Queijo Parmesao, Vinho Cabernet Sauvignon, Bergader Brie Cremosíssimo Peperoncino. Snacks/Other: Genevy Stevia Choco 99% Cacau, A Tal da Castanha Leite de Castanha de Caju e Coco. more...
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1997 kcal
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Activities & Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 26 minutes, Watching TV/Computer - 1 hour, Stretching (yoga) - 5 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 11 minutes, Yard Work (gardening) - 5 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 9 hours and 2 minutes, Washing Dishes - 20 minutes, Showering - 17 minutes, Sitting - 1 hour and 59 minutes, Cleaning - 1 hour, Cooking - 1 hour and 1 minute, Reading - 1 hour and 34 minutes. more...
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 Comments
Cottage e amêndoas. Café preto e sem açúcar acompanhou muito bem. Hoje irei, excepcionalmente, à Carbolândia (geralmente vou nos finais de semana), mas a gente tem que ter discernimento quando emagrece demais né!? E tem gente falando e insistindo que lc não emagrece ou não sustenta a manutenção. Estou sem treinar ha 5 semanas, comendo mais calorias e perdendo peso, só quero que me expliquem! A propósito, tenho hipotireoidismo e sop. 😆😉 comida de verdade não engorda, só sei disso!
15 Jun 18 by member: jaquemiyamoto
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muito bonito o seu prato. e por coincidencia, ontem eu ganhei um saco de carambolas da vizinha, mas não to muito afim de come não 😂😂
15 Jun 18 by member: Jnks1
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Porque???? Carambola é uma delícia! Só deve ser evitada por quem tem problemas renais. Eu amo carambola no iogurte, na caipirinha, com morangos, na panqueca. Pronto, faça caipirinhas no jogo de domingo!
15 Jun 18 by member: jaquemiyamoto
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pois é, eu tmb gosto, o problema é que não to com vontade de comer. vou seguir sua dica e comprar um iogurtes pq to com pena que estrague. eu não bebo! 😂
15 Jun 18 by member: Jnks1
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Entendi! Faz isso, não devemos jogar comida fora!
15 Jun 18 by member: jaquemiyamoto
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Lindo seu café... peraí que vou mandar o endereço certinho pra você enviar por Sedex... eu pago... 😉
15 Jun 18 by member: PatríciaRuiz
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Paty, manda. Faço entrega aí amanha
15 Jun 18 by member: jaquemiyamoto
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Eu pagaria por esse café da manhã!😍
15 Jun 18 by member: tami_avila
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jaquee q capricho vc tem com seus pratos, além de lindos muito bem equilibrados
15 Jun 18 by member: Laís.Rodrigues
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15 Jun 18 by member: Valleska
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15 Jun 18 by member: Ecinue Somes
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Como são lindos seu pratos!!! Muito capricho... realmente enche os olhos e alegra o ❤️!!!
15 Jun 18 by member: claudiaand
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Vc e abençoada mesmo... comendo tão bem e emagrecendo... deve ser a beleza dos pratos... e até quando vai a carbolandia, e seletiva... parabéns
15 Jun 18 by member: claudiaand
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15 Jun 18 by member: raquelcapelli
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Amei, maravilhoso esse prato! 😍 👏👏👏 ah Jaque, antes q eu me esqueça, vc ñ passou a receita da tua panqueca LC 😜😂😘🌺🍃
15 Jun 18 by member: isanh
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15 Jun 18 by member: YzabellePereira
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Isah vc é diabinha no ombrinho das pessoas! Sussurando! Só pode ser!
15 Jun 18 by member: jaquemiyamoto
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Yzabelle 2 ovos, meia banana , a outra metade tá na em cima, 5 gr farinha linhaca, 5 gr chia, 15 gr iogurte natural
15 Jun 18 by member: jaquemiyamoto
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Tativege Raquellcapelli 😙😙😙😙😚
15 Jun 18 by member: jaquemiyamoto
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Claudiaand aqui a gente tem constância e consciência! 😂😂😂Nao é porque vou comer carbo que vou sair dando uma de louca! Tenhamos parcimônia. Mesmo porque eu nem aguento, passo mal com varios alimentos junk food 🤢🤢🤢 mas e fim sei la, é difícil sair dainha quando se gosta de comida saudavel e se sabe do seu valor. Eu to comendo os carbos que gosto... só isso. E já to vendo agora no finalzinho do dia que nem vai dar um overbooking tao gran de nao 😀😀😀😀
15 Jun 18 by member: jaquemiyamoto
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