|
фат сикрет пишет , что до цели , поставленной мной год назад , ос алось немного. так , хотела весить , когда начинала. не верила. цель была мифическа сейчас осталось 4 кг... это круто, друзья. еще и года не прошло
Diet Calendar Entry for 13 June 2018:
|
1831 kcal
|
Fat: 68.48g | Prot: 192.11g | Carb: 103.58g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Льняное Масло, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Сода, Ашан Геркулес, Яйцо, Billa Яблоко Гренни Смит. Lunch: Яичный Белок, Яблоко, Яйцо, Чистая Крупа Геркулес. Dinner: Моллюски (на Пару или Вареные), Креветки (Вареные или на Пару), Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Snacks/Other: Помидоры, Пискаревский Молоко 2,5%, Ашан Геркулес, Сода, Укроп, Куриное Филе, Ашан Сыр Российский 50%. more...
|
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
icecold2007's weight history
|