|
Сделала зарядку, сходила в туалет, встала на весы - 67.5, т.е. все же без прибавки. Да что б их? Надеюсь, что вода. Пили пиво, воду, плюс жара, вчера пальцы были как сардельки, кольца еле налазили. Сегодня - сауна, надеюсь, солью водичку.
Diet Calendar Entries for 13 June 2018:
|
1231 kcal
|
Fat: 33.31g | Prot: 78.97g | Carb: 161.37g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Сыр Адыгейский, Ого Каша Овсяная с Вишней и Яблоком. Lunch: Кольца Яблок Сушеные Магнит, Творог 0%. Dinner: Кольца Яблок Сушеные Магнит, Сметанин Молоко 2,5%, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Руккола, Базилик, Огурец (с Кожурой), Творог 9%. Snacks/Other: Огурец, Био Баланс Кефирный 1%, Красные Вишни, Красные Вишни, Красные Вишни, Клубника, Сметанин Ряженка 4%, Ленивые Вареники с Вишней @Hudeiu2014. more...
|
|
2313 kcal
|
Activities & Exercise:
Swimming (moderate) - 40 minutes, Sauna - 20 minutes, Padel Tennis - 40 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|