Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2018
|
95.7 lb
Lost so far: 6.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 June 2018:
|
1220 kcal
|
Fat: 51.18g | Prot: 60.72g | Carb: 134.03g.
Breakfast: Веселая Ферма Сыр Российский, Знак Хлеба Хлеб Ржаной Пряный, Сметана 20%, Красное Яблоко. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Помидоры. Dinner: Укроп, Домик в деревне Сметана 20%, Помидоры. Snacks/Other: Санта Бремор Крабовые Палочки Охлажденные, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Клубника, Финик, Пятерочка Яблоко Красное. more...
|
|
1249 kcal
|
Activities & Exercise:
Standing - 1 hour, Sitting - 8 hours, Resting - 7 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Лара ок's weight history
|