Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2018
|
122.1 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 5.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 June 2018:
|
1785 kcal
|
Fat: 81.04g | Prot: 67.55g | Carb: 199.84g.
Breakfast: Магнит Банан, Просто Мёд, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо (Целое), Гарнец Овсяная Мука. Lunch: Русское Молоко Сметана 30%, Ровеньки Сыр Монастырецкий 45%, Помидоры, Яйцо (Целое), Гарнец Овсяная Мука. Dinner: Макфа Спагетти из Твердых Сортов Пшеницы, Ровеньки Сыр Монастырецкий 45%, Русское Молоко Сметана 30%, Ашан Огурец, Помидоры, 365 Дней Арахис Необжаренный. Snacks/Other: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ровеньки Сыр Монастырецкий 45%, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Чудо Чудо Творожок Воздушный Вишня, Черешня. more...
|
|
1638 kcal
|
Activities & Exercise:
Running (jogging) - 5/mph - 17 minutes, Stretching (yoga) - 30 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 20 minutes, Resting - 13 hours and 53 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
steady weight
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Аленка Епифанова's weight history
|