|
GOOD MO☀️😋 Утро началось с вкуснющих сырников, а теперь перекус фруктами. Который день уже не добиваю калорий, летом всегда хочется кушать мало, у меня у одной так? Скоро нужно ехать в универ, а вечером на аквуаэробику!🧘🏼♀️🏊🏼♀️ Вообще, для меня эта неделя очень важная, я, можно сказать, на финишной прямой к закрытой сессии))) Уже хочется выдохнуть и просто поехать гулять по Москве.. Вчера вечером вышли прогуляться по району, в итоге ушли на 2-3 часа, точно время не засекла)Очень полюбила пешие прогулки, на них ты не только расслабляешься и познаешь город, но и сжигаешь калории ахахах Желаю всем, чтобы эта неделя была легкой, но в то же время насыщенной и продуктивной. Дерзаем!
Diet Calendar Entries for 04 June 2018:
|
1096 kcal
|
Fat: 26.28g | Prot: 97.32g | Carb: 126.17g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 15%, С.Пудовъ Мука Льняная Полуобезжиренная, Дмитровский Молочный Завод Творог Обезжиренный 1,8%, Яйцо, Корица. Lunch: Просто Шампиньоны Резаные, Капитан Вкусов Тунец Натуральный , Макфа Гречневые Макароны, Помидоры. Snacks/Other: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, RED Темный Шоколад, Белевские Сладости Белевская Пастила без Сахара, Черешня, Клубника. more...
|
|
2717 kcal
|
Activities & Exercise:
Washing Dishes - 45 minutes, Bathing - 20 minutes, Desk Work - 3 hours, Stairs (Climbing Stairs) - 15 minutes, Cooking - 40 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 1 hour and 20 minutes, Hiking - 2 hours, Sitting - 2 hours, Watching TV/Computer - 3 hours, Showering - 15 minutes, Standing - 2 hours, Massage - 25 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Strong_D's weight history
|