昨日は、ハイカーボの日 いつもの4倍のカーボ摂取
Diet Calendar Entries for 29 May 2018:
|
1384 kcal
|
Fat: 40.12g | Prot: 126.23g | Carb: 128.61g.
Breakfast: マイプロテイン インスタントオーツ, コーヒー, クルミ, MYPROTEIN プロテイン, 明日香野 きな粉. Lunch: はくばく もち麦ごはん, にら, 玉ねぎ, クルミ, パプリカ, キャベツ, ささみ, コーヒー, デーツ, 玄米(中粒、調理済み). Dinner: ロッテ パイの実, トップバリュ キムチ, パプリカ, カボチャ, 焼きサケ, 牛もも. Snacks/Other: BSN シンサ6 プロテインクリスプ, コーヒー, クルミ, コーヒー, マイプロテイン プロテインマグケーキ. more...
|
|
1546 kcal
|
Activities & Exercise:
Housework - 1 hour, Working - 6 hours and 30 minutes, Resting - 8 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
モッチーニ8354's weight history
|