ChandniRus's Journal, 27 May 2018

Та дам! Наконец-то цифра 6 на весах. Но вот в чем загвоздка: то ли я сошла с ума (читай, не умею пользоваться электронными весами), то ли весы сами сошли с ума, иначе как же так может быть: вчера утром было 70.2 кг, вечером был зажор (хотя суточную норму в 2000 думаю не очень сильно перебрала), а утром отвес?! Склоняюсь к тому, что вчера неправильно взвесилась, ибо в чудеса не верю. На всякий случай решила сегодня разгрузиться на твороге с фруктами. Все равно планировала устраивать разгрузочный день. P.S. но цифра все равно радует 😆 Кажись скоро надо будет уменьшать цифру желаемого веса.

153.2 lb Lost so far: 1.1 lb.    Still to go: 14.3 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1987 kcal

Fat: 69.08g | Prot: 105.29g | Carb: 212.12g.   Breakfast: Творог 9%, Желе на Кефире, Кофе с Молоком, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, 4Life Овсяные Отрубиm, Магнит Банан. Lunch: Лента Хлеб Ржаной, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Rich Томатный Сок, Меридиан Икра Лососевая, 4Life Овсяные Отрубиm, Клубника, Творог 9%. Dinner: Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Клементины, Творог 9%. Snacks/Other: Пицца с Мясом, Самбери Гренки из Ржаного Хлеба, Kozel Пиво Темное, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Био Баланс Кефир Обезжиренный. more...

2344 kcal

Activities & Exercise: Sauna - 20 minutes, Swimming (moderate) - 40 minutes, Stretching (yoga) - 30 minutes, Padel Tennis - 30 minutes, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...