Weigh In record (no journal entry) for 27 May 2018
|
149.5 lb
Lost so far: 11.2 lb.
Still to go: 8.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 May 2018:
|
2489 kcal
|
Fat: 55.27g | Prot: 102.29g | Carb: 399.12g.
Breakfast: Ромкор Балык Гусарский, Райт Хлеб Солодовый , Кофе с Сахаром, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Лимонад, Шаурма с Курицей, Нектарин. Dinner: Райт Хлеб Луковый, Салат из Помидоров и Огурцов, Мегамарт Хлеб Зёрнышко , Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Кофе с Молоком и Сахаром. Snacks/Other: Краски лета Фруктовое Ассорти. more...
|
losing 5.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Жруш's weight history
|