Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2018
|
134.3 lb
Lost so far: 9.0 lb.
Still to go: 13.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 May 2018:
|
1504 kcal
|
Fat: 69.46g | Prot: 58.20g | Carb: 167.40g.
Breakfast: Киевхлеб Хлеб Прибалтийский Темный, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Кофе с Молоком, Solgar Омега-3, Now Foods Лецитин из Подсолнечника Sunflower Lecithin. Lunch: Помидоры Черри, Новус Чиабатта Светлая, Авокадо, Стейк из Свинины или Котлета, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Dinner: Элика Блинчики с Мясом. Snacks/Other: Киевхлеб Лаваш Персидский, Грейпфрут, Клубника, Глобино Салями Фуршетная, Киевхлеб Лаваш Персидский. more...
|
|
2054 kcal
|
Activities & Exercise:
Cooking - 1 hour, Cleaning - 2 hours, Abdominal (Sit Ups) - 30 minutes, Google Fit - 20 hours and 30 minutes. more...
|
losing 1.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sheveva's weight history
|