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Regresso ao ginásio. Logo em dia de perna. Tem de ser. Ia morrendo, ai o meu squat frontal que já só leva com 20kg... credo.
Propus-me a um desafio há dois meses que pareceu boa ideia. A prova do Bombeiro de Elite, em Braga, em Outubro. Subir os 556 degraus (615 metros com um desnível de 100 metros) do Bom Jesus, em contrarrelógio, com equipamento completo (cerca de 30kg e restrição de mobilidade). Thank God que não é com restrição respiratória.
Quem quiser dar um olho à prova: https://www.youtube.com/watch?v=swhZO98LlqE
Eu só penso... vou morrer. Mas pronto, os treinos inespecíficos começam agora. E lá para Agosto/Setembro, começam os treinos equipada.
Diet Calendar Entries for 22 May 2018:
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341 kcal
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Fat: 21.78g | Prot: 29.41g | Carb: 5.89g.
Breakfast: Amendoim com Casca (Casca Não Consumida), Morangos. Lunch: Carne de Vaca, Continente Cogumelos Laminados, Rúcula. more...
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2715 kcal
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Activities & Exercise:
Driving - 1 hour, Desk Work - 6 hours and 30 minutes, Resting - 10 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
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