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118일째
아메리카노는 가끔 나에게 감량템
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103.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 18 May 2018:
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1202 kcal
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Fat: 67.09g | Prot: 58.02g | Carb: 99.00g.
Breakfast: 코스트코 프리고 스트링 치즈, 바나나, 남양유업 고소한 락토프리, 귀리. Lunch: 새우젓, 오이고추, 무말랭이무침, 보쌈김치, 상추, 쌈장, 밥, 보쌈. Dinner: 오이 (껍질 포함), 배추김치, 미즈칸 쯔유, 해조미 미역국수. Snacks/Other: 프리고 스트링치즈. more...
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losing 4.6 lb a week
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