Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2018
|
130.3 lb
Lost so far: 24.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 May 2018:
|
1063 kcal
|
Fat: 38.03g | Prot: 102.68g | Carb: 85.98g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 15%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Данон Творог Мягкий 0%, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Яйцо (Целое), Агуша Молоко 2,5%. Lunch: Котлеты домашние с кабачком и грибами, Хохланд Сыр Фетакса, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Укроп, Болгарский Перец, Сельдерей. Dinner: Пеликан Тунец в Собственном Соку. Snacks/Other: Грейпфрут, Белевская Пастила Пастила Яблочная без Сахара. more...
|
|
2247 kcal
|
Activities & Exercise:
Watching TV/Computer - 2 hours, Cooking - 40 minutes, Washing Dishes - 30 minutes, Sitting - 4 hours, Water Aerobics - 45 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 4 hours and 50 minutes, Showering - 20 minutes, Bathing - 25 minutes, Standing - 2 hours, Massage - 30 minutes. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Strong_D's weight history
|