Runner42km's Journal, 09 April 2018

226.6 lb Lost so far: 9.3 lb.    Still to go: 50.3 lb.    Diet followed reasonably well.

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1770 kcal

Fat: 45.48g | Prot: 84.82g | Carb: 263.14g.   Breakfast: Panificadora de Alcalá Pan Redondo 5 Semillas, Hacendado Tomate Triturado, Aceite de Oliva Extra Virgen, Té (Infusión). Lunch: Hacendado +Proteínas con Arándanos, Verdifresh Plato Hindú. Dinner: Hacendado Dulce de Membrillo Light, Guiso de Lentejas. Snacks/Other: Hacendado Leche Semidesnatada sin Lactosa, Té (Infusión). more...

2882 kcal

Activities & Exercise: Running (jogging) - 5/mph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...