Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2017
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219.8 lb
Lost so far: 16.1 lb.
Still to go: 43.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 22 August 2017:
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1848 kcal
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Fat: 80.49g | Prot: 117.10g | Carb: 182.90g.
Breakfast: Hacendado Leche Semidesnatada sin Lactosa, Panificadora de Alcalá Pan Redondo 5 Semillas, Hacendado Queso Fresco Burgos Natural, Hacendado Tomate Triturado, Aceite de Oliva Extra Virgen, Té (Infusión). Lunch: Ñaming Sandwich Cangrejo. Dinner: Hacendado Yogur Bifidus Desnatado Frutas del Bosque, Mercadona Jamon Serrano, Hacendado Granizado de Limón sin Azúcar, Huevo Revuelto, Hacendado Acelga Hoja Ultracongelada. Snacks/Other: Ciruela, Tomate Verde, Pan Blanco, Aceite de Oliva Extra Virgen, Café con Leche. more...
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losing 15.4 lb a week
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