Juanón's Journal, 01 June 2017

Menudo susto! Iba a pesarme y estaba mal regulada la báscula, jajajaja

174.2 lb Lost so far: 94.8 lb.    Still to go: 8.8 lb.    Diet followed reasonably well.

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1853 kcal

Fat: 50.40g | Prot: 96.54g | Carb: 263.32g.   Breakfast: Sandía, Té (Infusión), IFA Eliges Copos de Avena, Leche Descremada, Huevo Cocido, Plátano, Melón. Lunch: Pechuga de Pollo a la Plancha, Pan Blanco. Dinner: Tomates, Pan Blanco, Pisto de Verduras Thermomix, Pechuga de Pollo a la Plancha. Snacks/Other: Tortillas de Papa, Té (Infusión), Manzana, Nuez. more...

3185 kcal

Activities & Exercise: Swimming (moderate) - 10 minutes, Motorbike Riding - 5 hours, caminar - 2 hours and 21 minutes, Washing Dishes - 20 minutes, Cooking - 40 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 6 hours and 29 minutes, Walking (exercise) - 3.5/mph - 1 hour. more...