Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2017
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210.3 lb
Lost so far: 25.6 lb.
Still to go: 34.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 23 February 2017:
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2407 kcal
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Fat: 91.41g | Prot: 117.24g | Carb: 282.62g.
Breakfast: Té (Infusión), Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Tomate Triturado, Panificadora de Alcalá Pan Redondo 5 Semillas, Hacendado Leche Semidesnatada sin Lactosa, Hacendado Queso Fresco Burgos Natural. Lunch: Carbonell Aceite de Oliva, Verdifresh Lechuga Iceberg, Pescanova Caprichos a la Romana, Sopa de Fideos con Trozos de Pollo. Dinner: Guiso de Lentejas, Hacendado Pan Redondo 5 Semillas, Huevo, Hacendado Espinaca Cortada. Snacks/Other: Manzana, Té (Infusión), Hacendado Leche Semidesnatada sin Lactosa. more...
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losing 9.3 lb a week
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