Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2016
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215.2 lb
Lost so far: 20.7 lb.
Still to go: 38.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 27 December 2016:
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2345 kcal
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Fat: 108.50g | Prot: 108.66g | Carb: 231.58g.
Breakfast: Pan Blanco, Café con Leche, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Tomate Triturado. Lunch: Hacendado Barritas de Cereales con Chocolate con Leche (25g), Aceite de Oliva, Edulis Ensalada Griega. Dinner: Queso Gouda, Melocotones (Sólidos y Líquidos, en Conserva, Enlatados), Lasaña de Carne. Snacks/Other: Té (Infusión), Hacendado Leche Semidesnatada sin Lactosa, Hacendado Barritas de Cereales con Chocolate con Leche (25g), Café Cortado. more...
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gaining 2.7 lb a week
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