Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2016
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208.3 lb
Lost so far: 27.6 lb.
Still to go: 32.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 07 October 2016:
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2353 kcal
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Fat: 80.18g | Prot: 108.62g | Carb: 293.70g.
Breakfast: Campofrío Salchichas, Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa, Té (Infusión), Hacendado Tomate Triturado, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Blanco. Lunch: Huevo Cocido, Hacendado Arroz a la Marinera. Dinner: Mercadona Pan de Soja, Tortilla de Huevo, Hacendado Acelga Hoja Ultracongelada. Snacks/Other: Hacendado Leche Semidesnatada sin Lactosa, Té (Infusión), Tomates, Pan Blanco, Aceite de Oliva, Café con Leche. more...
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losing 13.9 lb a week
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