Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2016
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206.8 lb
Lost so far: 29.1 lb.
Still to go: 30.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 27 August 2016:
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2986 kcal
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Fat: 102.67g | Prot: 84.18g | Carb: 439.78g.
Breakfast: Mercadona Pan de Soja, Hacendado Tomate Triturado, Aceite de Oliva Extra Virgen, Té (Infusión), Hacendado Leche Semidesnatada sin Lactosa. Lunch: Hacendado Tortitas de Maíz con Chocolate Negro, Hacendado Granizado de Limón sin Azúcar, Verdifresh Ensapasta Capri. Dinner: Hacendado Mermelada Fresa Light, Aceite de Oliva, Mercadona Pan de Soja, Hacendado Tortitas de Maíz con Chocolate Negro, Zanahoria, Hacendado Yogur Soja Frutas del Bosque, Gallina Blanca Yatekomo Cous Cous. Snacks/Other: Higos, Pan Blanco, Tomates, Leche Entera, Té (Infusión), Krissia Palitos de Cangrejo. more...
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2907 kcal
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Activities & Exercise:
Running (jogging) - 5/mph - 36 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 55 minutes, Resting - 14 hours and 29 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 9.3 lb a week
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