Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2016
|
207.5 lb
Lost so far: 28.4 lb.
Still to go: 31.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 March 2016:
|
2246 kcal
|
Fat: 84.90g | Prot: 140.46g | Carb: 227.31g.
Breakfast: Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Hacendado Tomate Triturado, Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa, Aceite de Oliva Extra Virgen, Té (Infusión), Pan Blanco. Lunch: Hacendado Yogur Soja Frutas del Bosque, Setas, Pimientos Verdes Fritos, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa). Dinner: Hacendado Anacardo Frito, Embumar Huevas Cocidas de Merluza, Hacendado Tortitas de Maíz, Pimientos Verdes Fritos, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa). Snacks/Other: Pan Blanco, Café con Leche, Tomates, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Tortitas de Maíz con Chocolate Negro. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Runner42km's weight history
|