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Rompo una racha de una semana estancado y veo por primeras en muchos años los 94 en la báscula. Ademas empiezo a sentirme mas estimulado después de entrenar.
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209.2 lb
Lost so far: 26.7 lb.
Still to go: 32.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 15 March 2016:
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1912 kcal
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Fat: 73.72g | Prot: 113.87g | Carb: 205.77g.
Breakfast: Hacendado Queso Fresco Burgos Natural, Panificadora de Alcalá Pan Redondo 5 Semillas, Hacendado Tomate Triturado, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa, Té (Infusión). Lunch: Café con Leche, Coca-Cola Coca-Cola Light (Lata), Pan Blanco, Patatas Fritas, Pisto, Huevo Frito. Dinner: Brócoli, Pechuga de Pollo a la Plancha. Snacks/Other: Manzana, Café Cortado, Tomates, Aceite de Oliva Extra Virgen, Noel Lacón Cortado a Mano, Pan Blanco, Café con Leche. more...
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losing 15.4 lb a week
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