Weigh In record (no journal entry) for 08 March 2016
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210.5 lb
Lost so far: 25.4 lb.
Still to go: 34.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 08 March 2016:
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2343 kcal
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Fat: 117.08g | Prot: 154.86g | Carb: 172.29g.
Breakfast: Panificadora de Alcalá Pan Redondo 5 Semillas, Hacendado Tomate Triturado, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa, Té (Infusión), Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%. Lunch: Judías Verdes, Patatas Fritas, Filete de Ternera Empanado, Potaje. Dinner: Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo, Puré de Calabacín, Tortilla de Huevo, Hacendado Atún en Aceite de Oliva. Snacks/Other: Hacendado Muesli Crujiente con Frutos Secos, Hacendado Yogur Soja Frutas del Bosque, Noel Lacón Cortado a Mano, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates, Pan Blanco, Café Cortado, Coca-Cola Coca-Cola Light (Lata). more...
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2326 kcal
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Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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gaining 1.5 lb a week
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