Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2016
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213.0 lb
Lost so far: 22.9 lb.
Still to go: 36.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 05 March 2016:
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2463 kcal
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Fat: 87.08g | Prot: 101.02g | Carb: 326.03g.
Breakfast: Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Té (Infusión), Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Tomate Triturado, Mercadona Pan Integral. Lunch: Hacendado Tortitas de Maíz con Chocolate Negro, Hacendado Tortitas de Maíz con Chocolate Negro, Aceite de Oliva, Pescanova Palitos Surimi, Aguacate, Carrefour Gambas Peladas, Lechuga. Dinner: Eco Cesta Tortitas de Arroz con Quinoa, Gullón Tortitas de Maíz, Guiso de Lentejas. Snacks/Other: Dolce Gusto Café con Leche, Hacendado Tortitas de Maíz con Chocolate Negro, Hacendado Leche Semidesnatada sin Lactosa, Té (Infusión), Manzana Golden. more...
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3063 kcal
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Activities & Exercise:
Running (jogging) - 5/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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gaining 3.1 lb a week
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