Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2016
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212.7 lb
Lost so far: 23.1 lb.
Still to go: 36.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 02 March 2016:
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2233 kcal
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Fat: 111.58g | Prot: 107.82g | Carb: 202.68g.
Breakfast: Hacendado Tomate Triturado, Pan Blanco, Aceite de Oliva Extra Virgen, Té (Infusión), Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa. Lunch: Plátano, Verdifresh Ensalada Mil Islas. Dinner: Hacendado Muesli Crujiente con Frutos Secos, Hacendado Yogur Soja Frutas del Bosque, Eco Cesta Tortitas de Arroz con Quinoa, Martínez Loriente Hamburguesa Vacuno Premium. Snacks/Other: Pan Blanco, Aceite de Oliva Extra Virgen, Café con Leche, Hacendado Jamón de York, Azucarera Azúcar Blanco, Mantequilla, Queso Gouda o Edam, Hacendado Jamón de York, Café con Leche. more...
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3171 kcal
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Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours, Running (jogging) - 5/mph - 30 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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gaining 9.3 lb a week
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 Comments
Muchos animos que ya veras como la próxima semana pierdes
02 Mar 16 by member: Etesa
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Gracias Etesa. No me preocupa mucho pues mi bajada va así en pequeños dientes de sierra. El día que hago deporte adelgazo, el que no engordo un poquito o sea que ya se lo que tengo que hacer. Menos sofa :) y mas kilometros
02 Mar 16 by member: Runner42km
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