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Bajé por fin de los 100, ahora empieza una larga batalla de desgaste. Me noto mucho mejor con estos 7 kilos menos.
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219.8 lb
Lost so far: 16.1 lb.
Still to go: 43.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 10 February 2016:
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1896 kcal
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Fat: 82.02g | Prot: 104.30g | Carb: 187.69g.
Breakfast: Hacendado Leche Semidesnatada sin Lactosa, Hacendado Tomate Triturado, Aceite de Oliva Extra Virgen, Té (Infusión), Panificadora de Alcalá Pan Redondo 5 Semillas, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%. Lunch: Verdifresh Ensalada César. Dinner: Hacendado Yogur Linnea V Desnatado 0%, Gallina Blanca Yatekomo Pollo, Brócoli. Snacks/Other: Café con Leche, Pan Blanco, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates, La Familia Lacon Cocido, Café con Leche. more...
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2903 kcal
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Activities & Exercise:
Running (jogging) - 5/mph - 24 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 45 minutes, Resting - 14 hours and 51 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 9.3 lb a week
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