Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2016
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222.4 lb
Lost so far: 13.4 lb.
Still to go: 46.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 07 February 2016:
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2733 kcal
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Fat: 113.17g | Prot: 162.84g | Carb: 260.25g.
Breakfast: Queso de Cabra, Hacendado Tomate Triturado, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Leche Semidesnatada sin Lactosa, Té (Infusión), Pan Blanco. Lunch: Cuétara Fibra Linea, Hacendado Panecillos Tostados Integrales, Hacendado Yogur Soja Frutas del Bosque, Pimientos Verdes Fritos, Chuleta de Ternera, Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Lechuga. Dinner: Hacendado Yogur Linnea V Desnatado 0%, Queso de Cabra, Hacendado Panecillos Tostados Integrales, Queso de Cabra, Hacendado Panecillos Tostados Integrales, Guisantes (Congelados), Hacendado Taquitos Jamón de Hembra, Hacendado Claras de Huevo. Snacks/Other: Dolce Gusto Café con Leche, Cuétara Fibra Linea, Café con Leche, Tomates, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Blanco. more...
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2620 kcal
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Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 6.2 lb a week
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