Pimosa's Journal, 14 January 2016

Muy liada. Mucho stress y muchas cosas por hacer. Voy muy mal para examinarme a ver si este finde me pongo las pilas. La dieta sigue normal, pero me sigue costando encontrar tiempo para hacer algo de ejercicio
187.6 lb Lost so far: 38.4 lb.    Still to go: 42.1 lb.    Diet followed reasonably well.
losing 7.7 lb a week

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Comments 
Ánimo, Pimosa! Es difícil encontrar el tiempo para el ejercicio cuando vas estresada. A ver si puedes sacar dos ratillos de 10 minutos para hacer ejercicio en casa, te servirá para despejarte del estudio y rendirás más. ¿Conoces la técnica de gestión del tiempo Pomodoro? Es muy muy sencilla (busca técnica pomodoro en wikipedia) y te da de vez en cuando pausas largas que podrías aprovechar para el ejercicio. Besos! 
14 Jan 16 by member: EvaSieteTres
Te recomiendo la app de Nike training hay entrenamientos hasta de 7 minutos es muy buena.💪🏼 
14 Jan 16 by member: foqui83
Ánimo Pimosa, que vas muy bien con la bajada de peso . :) 
14 Jan 16 by member: Alexia2010

     
 

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