Runner42km's Journal, 30 December 2015

233.2 lb Lost so far: 2.6 lb.    Still to go: 56.9 lb.    Diet followed reasonably well.

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1881 kcal

Fat: 64.88g | Prot: 87.31g | Carb: 147.94g.   Breakfast: Mercadona Jamon Serrano, Pan Blanco, Hacendado Leche Semidesnatada sin Lactosa, Té (Infusión). Lunch: Frambuesas, Florette Ensalada New Yorker. Dinner: Mercadona Jamon Serrano, Coca-Cola Coca-Cola Light (Lata), Aliada Lentejas con Chorizo. Snacks/Other: Fontaneda Marielu Integral, Café con Leche y Pitufo con Tomate. more...

2642 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...